El Ayuntamiento de Montilla camina hacia la octava temporada del programa municipal de envejecimiento activo Tu salud en forma, que cada semana reúne a unas 350 personas mayores para hacer deporte bajo la dirección técnica de monitores pertenecientes al Club Atletismo Montilla.
El alcalde de Montilla, Rafael Llamas, compartió parte de una sesión celebrada en las instalaciones del Estadio Municipal de Fútbol con los mayores participantes en este programa, que siguen respondiendo de forma positiva a esta iniciativa de la Concejalía de Servicios Sociales que, este año, ha batido el récord de personas inscritas para el tramo de primavera que ahora concluye.
Tu salud en forma se materializa en cada sesión con cuatro tipos de ejercicios que se desarrollan con la supervisión de monitores deportivos: estiramientos, pruebas de fuerza, ejercicios de equilibrio y actividades de coordinación cognitiva. Unas rutinas diseñadas para ayudar a las personas mayores a desenvolverse con agilidad en su día a día.
“Sois un ejemplo para seguir disfrutando la vida de forma saludable”, reconoció el alcalde, sorprendido además “del buen ambiente y del compañerismo que siempre transmitís cuando, cada año, venimos a comprobar qué valoración hacéis de esta actividad”.
Rafael Llamas estuvo acompañado por el director técnico del programa, el diseñador gráfico Manuel Raya, integrante del Club Atletismo Montilla, entidad que defiende el deporte como “la mejor herramienta” para afrontar esa estrategia de vida independiente, autónoma y de calidad que se anhela para la población mayor.
Tras pasar por la pista de atletismo, el recinto de las piscinas municipales de verano y el Estadio Municipal de Fútbol, estas clases deportivas del programa Tu salud en forma se suspenden en los meses de verano para retomarse nuevamente en otoño, también en diferentes ubicaciones de Montilla, demostrando así que el ejercicio físico y el deporte no están reñidos con la edad.
El alcalde de Montilla, Rafael Llamas, compartió parte de una sesión celebrada en las instalaciones del Estadio Municipal de Fútbol con los mayores participantes en este programa, que siguen respondiendo de forma positiva a esta iniciativa de la Concejalía de Servicios Sociales que, este año, ha batido el récord de personas inscritas para el tramo de primavera que ahora concluye.
Tu salud en forma se materializa en cada sesión con cuatro tipos de ejercicios que se desarrollan con la supervisión de monitores deportivos: estiramientos, pruebas de fuerza, ejercicios de equilibrio y actividades de coordinación cognitiva. Unas rutinas diseñadas para ayudar a las personas mayores a desenvolverse con agilidad en su día a día.
“Sois un ejemplo para seguir disfrutando la vida de forma saludable”, reconoció el alcalde, sorprendido además “del buen ambiente y del compañerismo que siempre transmitís cuando, cada año, venimos a comprobar qué valoración hacéis de esta actividad”.
Rafael Llamas estuvo acompañado por el director técnico del programa, el diseñador gráfico Manuel Raya, integrante del Club Atletismo Montilla, entidad que defiende el deporte como “la mejor herramienta” para afrontar esa estrategia de vida independiente, autónoma y de calidad que se anhela para la población mayor.
Tras pasar por la pista de atletismo, el recinto de las piscinas municipales de verano y el Estadio Municipal de Fútbol, estas clases deportivas del programa Tu salud en forma se suspenden en los meses de verano para retomarse nuevamente en otoño, también en diferentes ubicaciones de Montilla, demostrando así que el ejercicio físico y el deporte no están reñidos con la edad.
REDACCIÓN / ANDALUCÍA DIGITAL
FOTOGRAFÍAS: AYUNTAMIENTO DE MONTILLA
FOTOGRAFÍAS: AYUNTAMIENTO DE MONTILLA
