Promover el ejercicio físico entre las personas mayores y potenciar el envejecimiento activo de la tercera edad en un entorno natural como el parque Enrique Tierno Galván. Esos son los dos objetivos principales de Tu salud en forma, un programa que llevará a cabo el Club Atletismo Montilla en colaboración con el Área de Servicios Sociales del Ayuntamiento.
El teniente de alcalde de Bienestar Social, Francisco Lucena, alabó la labor desinteresada del Club Atletismo Montilla a la hora de poner en marcha esta iniciativa que se desarrollará todos los martes, de 19.30 a 20.30 de la tarde, en el Parque Enrique Tierno Galván, bajo la dirección técnica de tres monitores deportivos.
“Nuestro objetivo no es otro que el de fomentar la práctica deportiva entre un sector de la población que, normalmente, no desarrolla actividad física, lo que redundará en su salud y en su estado de forma”, destacó el presidente del Club Atletismo Montilla, Manuel Raya, quien hizo hincapié en que “actualmente, la práctica del deporte se identifica con un estilo de vida saludable y, por ello, se ha convertido en la aspiración de muchas personas”.
De esta forma, el programa Tu salud en forma potenciará ejercicios de tipo aeróbico, a intensidad baja o moderada, por su menor exigencia cardiovascular, “haciendo mayor hincapié en los trabajos de estiramiento, movilidad y flexibilidad, frente a los de resistencia”, recalcó Manuel Raya, quien recomendó para las personas de la tercera edad la “marcha en todas sus modalidades, como el paseo o el senderismo”.
El presidente del Club Atletismo Montilla expresó el deseo de la entidad de involucrarse, a través de la participación social con personas mayores, “en el contexto que nos brinda el paradigma del envejecimiento activo, ayudando al mejoramiento funcional de estas personas”.
Tal y como defendió Manuel Raya, “un proceso de envejecimiento activo permite a las personas potenciar su bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección y seguridad”.
El programa, que se extenderá durante los meses de mayo y junio, se dirige a personas mayores de 60 años y tiene carácter gratuito. “Los interesados deben llevar ropa cómoda y holgada, así como una esterilla o toalla para los ejercicios que se desarrollan en el suelo”, explicaron.
El teniente de alcalde de Bienestar Social, Francisco Lucena, alabó la labor desinteresada del Club Atletismo Montilla a la hora de poner en marcha esta iniciativa que se desarrollará todos los martes, de 19.30 a 20.30 de la tarde, en el Parque Enrique Tierno Galván, bajo la dirección técnica de tres monitores deportivos.
“Nuestro objetivo no es otro que el de fomentar la práctica deportiva entre un sector de la población que, normalmente, no desarrolla actividad física, lo que redundará en su salud y en su estado de forma”, destacó el presidente del Club Atletismo Montilla, Manuel Raya, quien hizo hincapié en que “actualmente, la práctica del deporte se identifica con un estilo de vida saludable y, por ello, se ha convertido en la aspiración de muchas personas”.
De esta forma, el programa Tu salud en forma potenciará ejercicios de tipo aeróbico, a intensidad baja o moderada, por su menor exigencia cardiovascular, “haciendo mayor hincapié en los trabajos de estiramiento, movilidad y flexibilidad, frente a los de resistencia”, recalcó Manuel Raya, quien recomendó para las personas de la tercera edad la “marcha en todas sus modalidades, como el paseo o el senderismo”.
El presidente del Club Atletismo Montilla expresó el deseo de la entidad de involucrarse, a través de la participación social con personas mayores, “en el contexto que nos brinda el paradigma del envejecimiento activo, ayudando al mejoramiento funcional de estas personas”.
Tal y como defendió Manuel Raya, “un proceso de envejecimiento activo permite a las personas potenciar su bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección y seguridad”.
El programa, que se extenderá durante los meses de mayo y junio, se dirige a personas mayores de 60 años y tiene carácter gratuito. “Los interesados deben llevar ropa cómoda y holgada, así como una esterilla o toalla para los ejercicios que se desarrollan en el suelo”, explicaron.
J.P. BELLIDO / REDACCIÓN
FOTOGRAFÍA: JOSÉ ANTONIO AGUILAR
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